Ashtanga Guiado - Online

Descrição do serviço

Parte da sequência do Ashtanga conduzida pelo professor. No Ashtanga Guiado, todos os alunos praticam juntos, seguindo a condução do professor. É uma ótima opção para quem já conhece parte da sequência ou deseja ganhar mais fluidez, concentração e resistência dentro da prática tradicional. O professor oferece orientações e adaptações quando necessário, para que cada aluno possa praticar de forma segura e consciente. Ideal para quem busca: • desenvolver ritmo e foco • se desafiar em um novo ritmo • praticar em grupo • ganhar mais fluidez na sequência