Ashtanga Mysore - Online

Descrição do serviço

É um método voltado para o desenvolvimento de uma prática pessoal e constante. Ashtanga Yoga é um estilo que se baseia em uma sequência específica de posturas físicas, combinadas com respiração controlada e rítmica que são essenciais para guiar seus movimentos. É conhecido por suas séries de posturas progressivas e desafiadoras, que são praticadas de forma sequencial e sistemática. Neste método, o praticante realiza as posturas no seu tempo, enquanto o professor o orienta individualmente e realiza os ajustes necessários.