Vinyasa Flow - Online

Descrição do serviço

Movimento, respiração e consciência corporal. O Vinyasa Flow conecta respiração e movimento em sequências dinâmicas e acessíveis. As aulas variam em estrutura e intensidade, explorando força, mobilidade, equilíbrio e coordenação de forma progressiva. Você não precisa ter experiência prévia com Yoga para começar. As posturas podem ser adaptadas e o professor orienta opções de acordo com o nível de cada aluno. Ideal para quem deseja: • começar no Yoga de forma mais dinâmica • melhorar condicionamento e mobilidade • aliviar tensões do dia a dia • desenvolver consciência corporal através do movimento. Cada aula é uma oportunidade de aprender algo novo sobre o corpo, sem a necessidade de “dar conta” de todas as posturas.